寝ころびヨガ体験
マットの上に寝たままできる、心と身体に優しいヨガです。
文化の日に、凝りを解いて姿勢が良くなる筋膜リリースも学ぼう！
文化の日に、凝りを解いて姿勢が良くなる筋膜リリースも学ぼう！
| 日時 | 令和８年１１月３日（火・祝） 午後２時～３時半 |
|---|---|
| 場所 | 上菅田笹の丘コミュニティハウス会議室 |
| 対象 | 一般成人向け（シニア大歓迎！） |
| 定員 | 12人 |
| 参加費 | 500円 |
| 申込 | コミュニティハウス事務室窓口、又はお電話（045-381-8810）でお申し込みください。 |
| 持ち物 | 動き易い服装、飲み物、ヨガマットがありましたらお持ちください。コミハでもヨガマットはご用意いたしますのでバスタオルをお持ちください。 |
| 資料 | 寝ころびヨガチラシ |
| お申込み期間 | 2026年10月1日09時00分～2026年11月2日20時30分 |