イスヨガ体験
マットを使わずに椅子に座って、気軽に楽しく、ヨガを体験いただける「チェアヨガ」です。
「デスクワークが多い」、「冷え性で疲れやすい」、「首肩・腰が凝っている」、「体力が急に落ちた」、「運動不足・筋力がなくなった」、「思うように動けなくなった」、「動作が鈍い、重い、遅くなった」、「姿勢が気になる」などの方にお勧めです。
「デスクワークが多い」、「冷え性で疲れやすい」、「首肩・腰が凝っている」、「体力が急に落ちた」、「運動不足・筋力がなくなった」、「思うように動けなくなった」、「動作が鈍い、重い、遅くなった」、「姿勢が気になる」などの方にお勧めです。
| 日時 | 令和６年１０月１４日（月・祝） 9時30分〜11時00分 |
|---|---|
| 場所 | 上菅田笹の丘コミュニティハウス会議室 |
| 対象 | 一般の方向け |
| 定員 | 15人 |
| 参加費 | 500円/人 |
| 申込 | コミュニティハウス窓口、又はお電話（045-381-8810）でお申し込みください。 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、タオルなど。 |
| 資料 | イスヨガチラシ |
| お申込み期間 | 2024年8月29日00時00分〜2024年10月13日00時00分 |